薄毛のM字やO字の違いは？生え際と頭頂部の見分け方
薄毛のM字やO字は、髪が薄くなる場所の違いで呼び分けられる、進み方のタイプです。M字は生え際から、O字は頭頂部から薄くなり、さらに進むとU字になります。
あなたの髪は、どのタイプに近いでしょうか？まずは3つの型を比べて、違いを掴みましょう。
3つの型の違い
M字・O字・U字を比べる
薄毛のM字やO字は、薄くなる場所が違うため、見え方も変わります。3つの型の特徴を、薄くなる場所と見え方でまとめました。
- M字：額の両側の生え際（剃り込み部分）が後退し、正面から見るとMの形になる
- O字：頭頂部のつむじ周辺から、円を描くように地肌が透けて広がる
- U字：M字とO字がつながり、前から頭頂部までが薄くなる
どの型も、原因はAGA（男性型脱毛症）であることが多く、放っておくと少しずつ進みます。
気になる方は、スマホで受診できるオンライン診療も選べます。費用が安いクリニックは、こちらのページで紹介しています。
M字の特徴は？こめかみから後退する生え際のサイン
M字は、額の両側にある剃り込み部分から、生え際が後退していく型です。中央の髪は残りやすいため、正面から見ると、アルファベットのMのように見えます。
M字のチェックポイント
生え際で見る4つのサイン
鏡の前で前髪を上げて、次の4つを確かめてみましょう。当てはまる数が多いほど、M字が進んでいる可能性があります。
- 剃り込み部分が、以前より奥に入り込んでいる
- 額が広くなり、前髪を下ろしても隠れにくくなった
- 生え際の毛が、細くて短い産毛のようになっている
- 昔の写真と比べると、生え際の位置が上がっている
M字になる理由
生え際の髪が細くなるしくみ
M字が進む背景には、AGAがあります。男性ホルモンのテストステロンが、5αリダクターゼという酵素と結びつくと、DHT（ジヒドロテストステロン）という成分に変わります。
遺伝や生活習慣も関わるので、同じ年齢でも、進み方には個人差があります。薄毛のM字やO字の内、生え際から進むのがM字だと覚えておきましょう。
O字の特徴は？つむじ周辺から広がる頭頂部のサイン
O字は、頭頂部のつむじ周辺から、円を描くように薄くなっていく型です。自分では見えにくいため、家族や美容師に指摘されて気づく人も多くいます。
O字の見つけ方
スマホで頭頂部を撮影する
頭頂部は、スマホのカメラで撮ると変化が分かります。次の手順で、同じ条件で撮影してみましょう。
- 明るい照明の下で、頭の真上にスマホを向けて撮影する
- 髪を濡らさず、整髪料をつけない状態で撮る
- 月に1回、同じ位置と明るさで撮り、前回の写真と見比べる
つむじの渦の中心が広く見える、分け目の地肌が透けるといった変化があれば、O字が始まっているサインです。
O字が進むとどうなる
地肌が透ける範囲の広がり
O字は、つむじの周りから輪が広がるように、地肌が透ける範囲が大きくなっていきます。医師の分類でも、頭頂部が薄くなる型として、M字とは別に扱われます。
薄毛のM字やO字を見分けるには、生え際は鏡で、頭頂部はスマホで確かめるのがおすすめです。
U字や混合型は？薄毛のM字やO字がつながった状態
M字とO字は、別々に進むとは限りません。生え際と頭頂部の両方が薄くなり、やがてつながった状態が、U字です。
混合型とU字の違い
進んだときの3つの状態
薄毛のM字やO字が進んだときの変化を、次の3つに分けて見てみましょう。
- 混合型：M字とO字が同時に進み、生え際と頭頂部の両方が薄い状態
- U字：薄い部分がつながり、前から頭頂部までが薄くなって、側面と後ろの髪が馬蹄形に残る状態
- 医師が使う分類：進み具合をI型〜VII型の7段階で示すハミルトン・ノーウッド分類
進むほど、髪型で隠すのが難しくなります。M字やO字の段階で気づくほど、対策の選択肢が広がります。
薄毛のM字やO字を放置すると？進行を止める対策の時期
M字やO字は、自然に元へ戻ることはほとんどありません。AGAは進行性なので、何もしないでいると、少しずつ範囲が広がります。
放置したときの変化
時間とともに進む理由
DHTの影響が続く限り、髪の成長期は短いままです。細く短い髪が抜けて入れ替わるたびに、薄い範囲が広がっていきます。
- 初期：生え際や頭頂部の髪が細くなり、地肌が少し透ける
- 進行期：薄い範囲が広がり、髪型で隠しにくくなる
- 長期：M字とO字がつながり、U字のように広い範囲が薄くなる
毛根が活動を止める前に対策を始めると、改善を目指しやすくなります。早く動くほど、選べる方法が広がります。
薄毛の薬を処方してもらえる、オンラインクリニック比較ランキング！
M字やO字が気になったら、早めの診察が大切です。通院は手間がかかるので、スマホで診察を受けて薬が自宅に届く、オンラインクリニックが続けやすい選択肢です。
おすすめのコスパが良いオンラインクリニック3社を、薬代で比べました。診察料は、どこも0円です。中心は、【フィナステリド+ミノキシジル内服】を組み合わせた、発毛のプランです。
1位：レバクリ｜12ヶ月まとめで薬代が最安
特徴とプラン
レバクリは、長く続けるほど月額が下がります。料金は税込です。
- 予防（フィナステリド）：12ヶ月まとめ1,349円/月
- 発毛（フィナステリド1mg＋ミノキシジル内服5mg）：12ヶ月まとめ1,650円/月
- 保証：条件を満たせば全額返金保証あり。送料は550円（まとめ定期は1,100円）
解約の縛りがなく、まず1ヶ月だけ試したい人にも向いています。
2位：OopsHAIR（ウープス）｜予約から購入までLINEで手続きできる
特徴とプラン
OopsHAIR（ウープス）は、予約から購入までLINEから手続きできます。料金は税込です。
- 予防（海外製フィナステリド）：毎月定期3,287円、12ヶ月まとめ2,090円/月
- 発毛（フィナステリド1.3mg＋ミノキシジル内服）：12ヶ月まとめ2,363円/月
- 診察：薬なしでも診察料0円。診療は10:00～22:00
- 保証：薬が体に合わなかった場合に限り、服用開始から3ヶ月以内なら薬代が全額返金される。送料は550円
国内承認の薬も選べるので、安心感を重視する人に向いています。
3位：東京オンラインクリニック｜送料350円で総額を抑えやすい
特徴とプラン
東京オンラインクリニックは、配送料が全国一律350円で、3社でいちばん安いです。料金は税込です。
- フィナステリド：毎月でも、12ヶ月まとめでも、3,400円/月
- 発毛（デュタステリド0.5mg＋ミノキシジル内服）：定期配送8,000円/月、12ヶ月まとめ8,300円/月
- 注意点：返金保証はなく、直前や無断のキャンセルは約1,650円～
フィナステリドは契約期間で薬代が変わらないので、途中でやめても損をしにくい点が魅力です。
3社の比較表
料金・特徴で比べる表
月額は、12ヶ月まとめ契約の税込金額です。東京だけは、発毛にデュタステリドを使います。
| 項目 | レバクリ | OopsHAIR（ウープス） | 東京オンラインクリニック |
|---|---|---|---|
| 予防（月額） | 1,349円 | 2,090円（海外製） | 3,400円 |
| 発毛（月額） | 1,650円 | 2,363円 | 8,300円（毎月は8,000円） |
| 返金保証 | あり | あり（服用3ヶ月以内） | なし |
薬代の安さならレバクリ、手軽さならOopsHAIR、送料の安さなら東京オンラインクリニックが目安です。
M字やO字が気になったら？受診の目安と治療の選び方
薄毛のM字やO字は、AGA以外の原因でも、似た見た目になることがあります。自己判断せず、診察で原因を確かめましょう。
受診の目安
こんなときは診察を受ける
薄毛のM字やO字は、早めに診察を受けるほど、対策の選択肢が広がります。次のような変化があれば、診察を受ける目安です。
- 生え際や頭頂部が、半年前より目に見えて薄くなった
- 抜け毛の中に、細くて短い毛が増えた
- 家族や友人に、髪が薄くなったと言われた
- 円形に突然抜ける、頭皮が赤くてかゆいなど、いつもと違う症状がある
最後の項目のような症状は、円形脱毛症や皮膏の病気の可能性があります。診察で原因を確かめると、あなたに合った対策が選べます。
治療の選び方
内服薬の基本
治療を始める前に、薬ごとの役割を知っておくと、診察で相談しやすくなります。
AGAの治療は、「フィナステリド内服」で抜け毛を抑え、「ミノキシジル内服」で発毛を後押し、の組み合わせが中心です。効果を感じるまでには、一般的に3〜6ヶ月かかります。
- フィナステリド：抜け毛を抑える、基本の薬
- ミノキシジル内服：発毛を後押しする薬で、フィナステリドと組み合わせて使う
- デュタステリド：フィナステリドより幅広く働く別の薬で、月額は高め
どの薬が合うかは、人によって違います。副作用が気になる場合も、診察で医師に相談しながら、あなたに合った方法を選びましょう。料金は、クリニックや契約期間で変わるので、前出の比較ランキングも参考にしてください。
まとめ：薄毛のM字やO字は、場所と進み方で見分けよう
このページの要点
覚えておきたい3つのポイント
ここまで、薄毛のM字やO字の特徴と、受診の目安を見てきました。次の3つを、最後に振り返ります。
- M字は生え際の後退、O字は頭頂部の薄毛、U字はそれらが繋がった状態
- 生え際は鏡で、頭頂部はスマホで、月に1回確かめる
- 気づいたら早めに診察を受け、あなたに合った方法を選ぶ
進んでから動くより、早く気づいて動くほうが、選べる方法が広がります。通院が負担なら、自宅から受けられるオンライン診療も選べます。薄毛のM字やO字は、早く気づくための目印です。気づいた今日から、次の1歩を踏み出しましょう。
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