秋に抜け毛が増える原因と期間 対策方法を調べてみた!

どうも!抜け毛で悩む30代猫田です!

前回は>>夏に抜け毛が増えたり頭皮がかゆくなる原因や対策方法!と言う記事を書きましたが、今回は秋です!

秋と言えば紅葉!

色づいた葉っぱを見るのは何とも風流ですが、頭皮までもが枯れて落ち葉のようになってしまうのはどうかご勘弁願いたいものです。

そこで、秋に抜け毛が増える原因と期間 対策方法を調べてみたのでご覧ください!

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秋に抜け毛が増える原因は?

秋に抜け毛が増えるなんて正直調べてみるまで聞いたこともなかったんですが、秋は他の季節よりも抜け毛が増えると言われているようです、それはなんでかって言う所を一つ一つ見ていきましょう!

秋に抜け毛が増える原因その1 生え変わりの時期

およ?これは>>春に抜け毛が増える原因と期間と対策方法!でも解説していますが、春と秋は髪の毛が生え変わる時期なので自然と抜け毛が増えると言う事です!

つまり春は夏の毛に生え変わるために抜け毛が増えて、秋は冬の毛に生え変わるために抜け毛が増えるという事ですね!

確かに抜け毛が増えたことに気づくと「あれ?なんでこんなに抜けちゃうんだ?」と怖くなってしまいますが、これは自然脱毛なので特に気にする必要はありません!

気にするとそれがストレスになって逆に抜け毛が増えるという事にもなりかねないのであまり気にしないで普段と同じく過ごすことが大事です!

秋に抜け毛が増える原因その2 夏の紫外線ダメージの蓄積によるもの

これは>>夏に抜け毛が増えたり頭皮がかゆくなる原因や対策方法!でも解説していますが、夏の強い紫外線は頭皮や髪の毛に多大なダメージを与えます。

夏の間に外出の際に帽子を被ったりなどの対策を怠っているとその紫外線のダメージが抜けきらず、秋になっても抜け毛が止まらないと言う事態を引き起こす可能性があります。

秋に抜け毛が増える原因その3 夏のツケ

夏のツケと言うのは、夏に夏バテしてしまい食生活が乱れたり、それに伴う睡眠不足が祟っての体調不良やストレスによって抜け毛が増えるという事です。

更には暑い夏を快適に過ごそうとし、ガンガンに冷房を効かせていた場合、頭皮が乾燥し抜け毛が増えると言った事があります。

そういったことが起こると、夏のツケが秋になっても続くと言う負のサイクルに陥る場合もあるようです。

秋に抜け毛はどのくらいの期間続くのか

一度抜け毛が増えていることに気づいてしまうと、これが髪の毛が無くなるまで永遠に続くのではないかと言う恐怖感が襲ってきます。

そこで、秋の抜け毛はどのくらいの期間続くのかと言うのを調べてみました!

秋の生え変わりの時期による抜け毛はどのくらいの期間続くのか

秋の冬の毛に生え変わるための抜け毛は冬が近づくにつれて収まっていきます。

つまりは完全に冬の毛になれば終わるという事ですね!

秋から冬になる間の辛抱ですので、あまり気にせず過ごすのが正解かと思います!

夏の紫外線ダメージの蓄積による抜け毛はどのくらいの期間続くのか

夏に受けた紫外線によるダメージが蓄積して抜け毛が増えて秋まで続いている場合は、そのままにしておくと終わりが見えなくなる可能性があります。

なので、シャンプーやトリートメントを見直してみたり、いつもよりも丁寧に髪を洗ったり、頭皮マッサージをするなど対策をとっていく必要があります。

なので、正直どのくらいの期間で終わるのかと言うのは明確には言えないです。

夏のツケによる抜け毛はどのくらいの期間続くのか

夏のツケによる抜け毛もどのくらいの期間とははっきり明言できないのですが、生活環境を見直すことで終息に向かいます。

なので、早めに早寝早起きを心がけ、三食栄養バランスの良い食事をするなど意識的に取り組むことが大事です。

秋の抜け毛の対策方法

ところどころで秋の抜け毛の対策方法を言っちゃっているんですがwww

おさらいもかねてここで秋の抜け毛の対策方法を解説していきたいと思います!

秋の抜け毛の対策方法その1 気にしない

秋は髪の毛の生え変わりの時期なので、黙っていても普段より抜け毛は増えます!

そこで気にしてしまうとそれがストレスになり更に抜け毛が増えてしまう要因になりかねないので、「秋はこんなもんだ!」と気にしないで普通に過ごすのが一番良いでしょう!

勿論頭皮に発赤やかゆみがあった場合はこーゆーものだとはいかないので、そのような場合は早めに病院に行って塗り薬や飲み薬を貰って発赤やかゆみを治すことが大事です!

>秋の抜け毛の対策方法その2 秋の抜け毛対策は夏のうちから!

先ほども言ったよう、秋の抜け毛には夏の強い紫外線によるものや、夏バテによる食生活の乱れ、睡眠不足などがあります。

じゃあどうすれば良いのかと言うと、夏のうちからしっかりと頭皮や髪の毛をケアすると言うのが大事です!

外出するときは頭皮を守るために帽子を被ったり、三食しっかりと栄養バランスのとれた食事を心がけたり、早寝早起きを心がけることが、秋の抜け毛を防ぐ対策になります!

夏にケアしなかった場合はそれがツケとなってずるずると抜け毛が増える期間が長引くので、シャンプーやトリートメントを見直したり、いつもよりも丁寧に髪を洗ったり、頭皮マッサージをするなどの対策も必要になってきます。

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秋に抜け毛が増える原因と期間 対策方法を調べてみた!のまとめ!

いかがだったでしょうか!

自分秋の抜け毛の事をで調べてみて、夏にケアしなかった分がこんなにも秋に影響してくるなんてとビックリしました!

薄毛になりたくなかったり、思いっきりハゲたくない場合は、日々のケアがいかに重要かと言うのがわかりました!

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